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Un camino de
vuelta al cuerpo
y a la verdad
Me pusieron de nombre Naiara, Reina de las Flores, y mis apellidos, son Mandaluniz Mandaluniz. Si, dos veces.
Soy así, intensa hasta en los apellidos.
Aún recuerdo quien me llamó Naiara, Manda LUZ. Me gusta, esto de mandar Luz, se me da bien. Y la NI que queda en medio, ese YO, en mi idioma materno, el Euskera, me recuerda seguir mirándome, aunque sea, de vez en cuando.
Me reconoci a los 20 años gracias al Yoga, tras un diagnóstico de fibromialgia.
El Yoga, fué mi medicina.
Vivo en Yoga.
No solo practico yoga en esterilla, intento llevarlo conmigo a cualquier lugar.
Aprendí gracias al Yoga que mi cuerpo es mi templo, mi refugio, mi gran aliado, y no he dejado de conectar con él.
Así llegué a la Biodanza, a la Terapia Corporal Integrativa Gestalt, a las Ecstatic Dance… y ahora, son mi medicina también.
Mi cerebro también ocupa un lugar importante en mi.
El Mindfulness ha sido una de las herramientas más maravillosas que descubrí para entrenar los pensamientos, tras años como meditadora, cambió mi foco y mi manera de practicar.
Y siendo la comunicación parte importante del Mindfulness o la atención plena, culminé miles de formaciones, cursos y talleres, formándome en el método de la Comunicación No Violenta.
Y así, PIENSO, SIENTO Y SENSO.
El trabajo sobre mis tres cuerpos inferiores,
me lanza y empuja una y otra vez, a mi Centro,
a quien realmente SOY.
Historias
Compartidas
Aquí, algunas voces que han recorrido este camino de vuelta a sí mismas. Palabras sentidas. Experiencias reales. Transformaciones que laten.
Asistir al taller de mindfulness con Naiara fue un auténtico regalo. Su manera de guiar, tan cercana y serena, me ayudó a parar, respirar y reconectar conmigo misma. Salí con herramientas muy prácticas y una sensación de calma que aún me acompaña. ¡Lo recomiendo totalmente!
Naiara Lertxundi
Asistir al taller de mindfulness con Naiara fue un auténtico regalo. Su manera de guiar, tan cercana y serena, me ayudó a parar, respirar y reconectar conmigo misma. Salí con herramientas muy prácticas y una sensación de calma que aún me acompaña. ¡Lo recomiendo totalmente!
Naiara Lertxundi
