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¿Qué es un taller de Ecstatic Dance y por qué hacerlo?
Un curso de mindfulness es mucho más que una técnica de relajación. Es un entrenamiento para tu mente y tu cuerpo. Una práctica para aprender a estar presente, incluso cuando todo a tu alrededor va deprisa.
Estos cursos están diseñados para ayudarte a:
- Sal del piloto automático
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la concentración y la toma de decisiones
- Gestiona mejor tus emociones
- Cultiva una actitud de amabilidad y presencia
A través de sesiones teóricas y prácticas y acompañamiento profesional, experimentarás cómo la atención plena puede transformar tu forma de relacionarte contigo y con tu entorno.
¿A quién van dirigido el taller de Ecstatic dance?
Cada persona, cada etapa vital y cada entorno tiene necesidades diferentes. Por eso, ofrecemos tres modalidades de cursos de Mindfulness adaptadas a distintos perfiles:
Mindfulness en empresas: ideal para entornos laborales que buscan mejorar la salud mental, el liderazgo consciente y la productividad sostenible.
Mindfulness Lanbide: formación gratuita enfocada en personas mayores de 35 años, funcionarios, profesorado y personas en transición laboral.
Mindfulness para particulares: dirigido a cualquier persona que sienta estrés, fatiga emocional o la necesidad de volver a sí misma.
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Aquí, algunas voces que han recorrido este camino de vuelta a sí mismas. Palabras sentidas. Experiencias reales. Transformaciones que laten.
Asistir al taller de mindfulness con Naiara fue un auténtico regalo. Su manera de guiar, tan cercana y serena, me ayudó a parar, respirar y reconectar conmigo misma. Salí con herramientas muy prácticas y una sensación de calma que aún me acompaña. ¡Lo recomiendo totalmente!
Naiara Lertxundi
Asistir al taller de mindfulness con Naiara fue un auténtico regalo. Su manera de guiar, tan cercana y serena, me ayudó a parar, respirar y reconectar conmigo misma. Salí con herramientas muy prácticas y una sensación de calma que aún me acompaña. ¡Lo recomiendo totalmente!
Naiara Lertxundi
